Osteoporosis disminuye con ejercicio y vitamina D
Realizar ejercicio físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por 15
Vitamina D
Claves para hacerle frente a la osteoporosis
Las caídas y sus consecuencias representan uno de los mayores peligros para las personas mayores
¿Qué ejercicios te ayudan a tener huesos más fuertes?
Es bien sabido que el ejercicio es bueno para el corazón, los pulmones y el